中安在线、中安新闻客户端讯 9月20日是第37个“全国爱牙日”，今年的主题为“口腔健康 全身健康”，副主题是“减糖控体重 护牙促健康”。

　　随着公众健康意识的不断提升，儿童、青年、老年等不同年龄段人群对口腔健康的关注度持续攀升。由于各年龄段人群牙齿生理发育特点、生活习惯存在差异，口腔保健的重点与需求也各不相同。记者专访三位口腔领域专家，结合不同年龄段人群的口腔健康痛点，梳理护牙建议。

　　儿童：从“萌芽”阶段筑牢护牙根基

　　“越来越多家长意识到，孩子的口腔健康防护必须从小抓起。这不仅需要家长主动承担起引导责任，更要帮助孩子尽早树立自主护牙的意识。”东旭口腔负责人杨东旭在谈及儿童口腔保健时表示，儿童牙齿发育是一个循序渐进的过程，不同阶段的护理重点需要精准把控。

　　在孩子6至8个月乳牙开始萌出时，家长就要格外关注其糖分摄入情况。杨东旭解释，过量食用甜食容易影响孩子颌骨正常发育，进而可能导致“乳牙未脱落、恒牙已萌出”的问题，一旦出现这种情况，家长应及时带孩子到正规医疗机构就诊，由专业医生判断是否需要进行干预性矫正。当孩子长到2至3岁，乳牙基本萌齐后，龋齿成为这一阶段的高发问题，家长要重点观察孩子牙齿是否出现龋坏迹象，通过加强日常清洁和控制甜食摄入双管齐下，降低龋齿发生风险。而到了11至13岁，大多数孩子的恒牙已基本萌齐，若此前口腔问题干预不够及时到位，可在此阶段进行常规牙齿矫正。这一年龄段正值孩子面部生长发育的高峰期，科学的牙齿矫正不仅能改善口腔功能，还能引导面型正常生长，实现口腔健康与面部美观的双重保障。

　　为了让孩子们更主动地关注口腔健康，杨东旭和团队还会结合“六一”儿童节、“全国爱牙日”，开展形式多样的口腔科普活动。其中，“小小牙医”角色扮演活动深受孩子们喜爱，孩子模拟牙医接诊、检查牙齿，在充满趣味的互动体验中学习牙科知识，直观感受护牙的重要性，进而从内心建立起爱牙、护牙的自觉意识。

　　青年：摒弃不良习惯破解口腔健康“高发困境”

　　“随着生活水平的提高和生活方式的转变，加上部分年轻人存在不良饮食习惯，青年群体已成为口腔问题的高发人群。”合肥市第三人民医院口腔科副主任医师孙园根据自己的临床诊疗经验总结。

　　孙园介绍，龋病（俗称“虫牙”）是青年群体中最为常见的口腔问题之一，针对这类问题，核心在于“早发现、早治疗”，一旦发现牙齿出现龋坏，应及时进行充填治疗。若龋病已引发牙髓症状或根尖周炎症状，则需尽快开展根管治疗和全冠修复，最大程度保留完整的牙齿功能。青春期牙龈炎也是不少年轻人的“困扰”，这类问题的改善主要依赖规范的口腔清洁，孙园建议年轻人坚持采用巴氏刷牙法，同时定期到医院进行牙周洁治（洗牙），通过科学护理有效缓解牙龈炎症。

　　对于智齿冠周炎，孙园表示，若炎症反复出现，影响正常生活，建议通过手术拔除智齿。若智齿生长位置较为理想，未对邻牙造成压迫，可通过切除覆盖在智齿表面的多余牙龈组织，减少炎症发作风险。

　　因长期饮用碳酸饮料导致的前牙广泛性龋病，在青年人群中也较为常见，这类问题的解决首先要做到彻底戒除碳酸饮料，再针对已龋坏的牙齿进行专业充填治疗。

　　孙园特别提醒，青年人群在日常口腔保健中要做到坚持规范化清洁口腔，掌握正确的刷牙方法并做到早晚各刷一次牙；坚持“减糖控甜”，减少碳酸饮料、高糖奶茶等饮品的摄入；坚持定期口腔检查，每年至少到正规医疗机构进行1至2次口腔检查，做到口腔问题早发现、早解决，以健康的口腔状态为全身健康奠定基础。

　　老年：兼顾局部护理与全身管理守护晚年“好牙口”

　　“老年人口腔问题的发生，往往与生理机能退化、慢性疾病影响等多种因素相关，因此口腔保健需要兼顾局部护理与全身管理，多维度筑牢防护屏障。”安徽中医药大学第二附属医院主任医师周建霞表示。

　　她认为，牙周病是老年人群中发病率最高的口腔疾病，主要表现为牙龈红肿出血、牙槽骨吸收、牙齿松动，病情严重时还会导致牙齿脱落，严重影响老年人的咀嚼功能。

　　龋齿（蛀牙）在老年人中也较为常见，与年轻人不同的是，老年人的龋齿多发生在牙龈萎缩后暴露的牙根面，或原有补牙材料的边缘，这类龋齿通常疼痛感不明显，但病情却容易在不知不觉中持续进展。牙齿缺失也是老年人面临的普遍问题，多由牙周病、龋齿或意外损伤导致，牙齿缺失后若未及时修复，容易引发邻牙倾斜、咬合紊乱，不仅会进一步加重口腔问题，还会影响消化系统健康。此外，牙齿敏感也是不少老年人的困扰，由于年龄增长导致牙龈萎缩、牙釉质磨损，牙本质暴露后，牙齿在遇到冷热酸甜等刺激时，就会出现短暂的酸痛感。

　　针对老年人群的口腔健康需求，周建霞提出“日常清洁、定期检查、饮食保护、全身管理”护牙建议。在日常清洁方面，老年人应选择软毛牙刷搭配含氟牙膏，软毛牙刷可避免损伤脆弱的牙龈组织，含氟牙膏则能有效预防龋齿，同时要掌握正确的刷牙方法，必要时可借助牙线、牙缝刷等辅助工具，彻底清除牙齿缝隙中的食物残渣和牙菌斑。定期检查同样重要，她建议老年人每6至12个月到口腔科进行一次全面的口腔检查，以便及时发现早期牙病，避免病情进一步发展。

　　在糖分控制方面，周建霞强调，老年人无需完全“戒糖”，关键是严格控制添加糖的摄入，如糖果、饮料中的糖分。而水果、谷物等天然食物中含有的糖分，无需过度限制。但在食用甜食后，一定要及时清洁口腔，降低龋齿发生风险。（记者 徐慧冬）

    信息来源：中安在线